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50대 일상의 삶에서 감사하기를 실천하는 5가지 방법 50대는 인생의 전환점에 서 있는 시기입니다. 어느 정도 삶의 궤도를 걸어온 만큼 여유가 있기도 하지만, 한편으로는 빨리 변화하는 삶에 대한 두려움이나 외로움, 뭔지 모르게 공허함이 찾아오는 시기이기도 합니다. 이 시기에는 삶을 새롭게 긍정적으로 바라보면서 내면의 균형을 회복하는 노력이 필요합니다. 그 중심에는 바로 ‘감사’가 있습니다. 감사는 삶을 긍정적으로 바라보게 만들고, 무엇보다 매일을 기적으로 바꿔주는 강력한 심리적 힘입니다. 오늘은 50대 일상에서 감사를 실천할 수 있는 5가지 방법을 소개합니다. 지극히 작고 평범한 실천이지만, 삶을 바라보는 시각이 바뀌는 계기가 되어줄 것입니다.1. 평범한 하루가 빛나는 순간으로 박완서의 일상의 기적>읽기50대에 접어들며일상의 삶 가운데 ‘무엇을 해도 특별하.. 2025. 4. 7.
50대에게 환절기 건강관리에 도움이 되는 차(茶), 5가지 추천 환절기에는 일교차가 크고 날씨 변화가 심해지면서 면역력이 떨어지기 쉬운 시기입니다. 특히 50대에는 신체 밸런스가 자신도 모르게 조금씩 무너지고, 외부 환경에 대한 적응력이 감소하기 때문에 감기나 누적된 피로, 피부 건조함, 소화 장애 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 시기에는 음식보다도 더 간편하면서도 건강에 도움을 줄 수 있는 ‘차(茶)’가 생각보다 큰 역할을 합니다. 자연 재료로 만들어진 따뜻한 차에는 우리 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 끌어올리며, 심신 안정에도 도움이 됩니다. 오늘은 50대가 환절기 건강관리를 위해 챙겨 마시면 좋은 차, 5가지 소개합니다.1. 감기 예방과 몸을 따뜻하게 감싸주는 생강차>생강차는 대표적인 감기 예방 차로, 체온을 높이고 몸의 순환을 돕는 데 탁월합니.. 2025. 4. 5.
50대 운동하면서 소소하게 포인트 쌓는 방법 3가지 추천 (손목닥터9988+, 카페이의 춘식이팜, 신한 50+걸어요) 50대가 되면 건강에 더욱 신경 써야 할 시기인 줄 알지만 막상 하려고 들면 이런저런 이유로 하지 못할 때가 많습니다.그래서 오늘은 50대 분들이 가볍게 운동하면서 재미와 혜택을 동시에 챙길 수 있는 앱과 서비스 3가지를 소개합니다. 바로 '손목닥터9988', '카카오페이의 춘식이팜', '신한 50+걸어요'입니다. 일상 속에서 무리하고 힘든 운동보다는 소소하면서도 간단하게 몸을 움직이면서 건강을 챙기고, 동시에 재미도 있으면서 포인트도 쌓을 수 있다면 안 할 이유가 없겠죠^^그럼 지금 바로 시작해 볼까요?1. 건강 체크하며 걸어요 손목닥터9988+"8000보 걸으면 매일 200포인트"서울시는 손목닥터9988+에 참여하는 시민들의 건강활동을 지속적으로 실천할 수 있도록 다양한 혜택을 마련하여 2030년까지.. 2025. 4. 5.
50대에게 그 시절, 감성 저격하는 TV 만화 3가지 추천(들장미소녀 캔디, 미래소년 코난, 은하철도 999) 어린 시절, 프로그램 시청 시간이 되면 하던 일도 멈추고 부리나케 TV 앞에 모여 잠시도 눈을 떼지 못하고 초집중력으로 보던 기억이 떠오릅니다. 그 때는 어느 누구의 소리도 들리지 않았던 때였습니다. 한 회 한 회가 소중했던 그 시절, 그 감성은 단순한 오락을 넘어 우리의 감성을 자극하고 인생의 감동과 교훈을 전해주었습니다.오늘은 50대라면 누구나 한 번쯤은 봤을 법한, 그리고 여전히 가슴 한편에서 따뜻한 추억으로 남아 있는 TV만화 《들장미소녀 캔디》, 《미래소년 코난》, 《은하철도 999》를 소개합니다. 이 작품들은 단순한 어린이 만화가 아니라, 그 안에 담긴 진지한 스토리와 섬세한 감성, 메시지 그리고 잊지 못할 각각의 배역들의 그림체 덕분에 수십 년이 지난 지금까지도 많은 이들의 기억과 사랑 속에.. 2025. 4. 4.
50대 부모들에게 추천하는 자녀의 자립에 관한 도서 3가지 부모는 자녀가 태어난 순간부터 평생 부모로서의 역할을 수행하게 됩니다. 따라서 자녀가 성인이 되었다고 해도 부모의 역할이 끝나는 것은 아닙니다. 그렇다면 부모의 역할은 언제까지일까요? 특히 50대 부모들은 자녀의 졸업과 취업, 결혼, 그리고 독립 등 인생의 크고 작은 중요한 변화를 함께 겪으면서 자기가 살아왔던 시대와는 또 다른 새로운 고민을 하게 됩니다.“내 역할은 어디까지 해야 하는 걸까?”“이제는 자녀를 보내주어야 할까?”“어떻게 하면 자녀가 건강하게 독립할 수 있도록 도울 수 있을까?”이러한 고민을 하는 부모들에게 도움이 될 만한 세 권의 책을 소개합니다. 《꼬마 키티 이야기》, 《50이면 육아가 끝날 줄 알았다》, 《우리는 조금 더 다정해도 됩니다》는 각각 다른 관점에서 우리들의 자녀가 자립해 .. 2025. 4. 3.
50대에게 추천하는 웹소설 (외과의사 엘리제, 인소의 법칙, 그녀가 공작저로 가야 했던 사정) 어릴 때 만화방에서 만화책과 로맨스 소설에 푹 빠져 있었던 시절이 있었다면, 오늘 소개해 드리고자 하는 웹소설의 세계에서 헤어 나오지 못하실 것입니다. 웹소설은 젊은 세대만 즐기는 콘텐츠라고 생각하는 분들이 많지만, 최근에는 50대 독자들도 웹소설의 매력에 차츰 빠지고 있습니다. 웹소설은 빠른 전개, 몰입감 있는 스토리, 개성 강한 캐릭터로 독자들에게 큰 인기를 끌고 있으며, 재미와 감동을 주는 다양한 장르가 있어서 취향에 맞는 작품을 선택할 수 있습니다.특히 판타지나 로맨스 그리고 성장하는 이야기는 50대 독자들에게도 감동과 재미를 선사하는 장르입니다.이번 글에서는 50대에게 추천하는 웹소설 3가지를 소개합니다. 《외과의사 엘리제》, 《인소의 법칙》, 《그녀가 공작저로 가야 했던 사정》은 각각 독특한 .. 2025. 4. 2.